Proteínové palacinky

0
2231
Kuchyňa Americký
Obsah kalórií 219,5 kcal
Časti 2 port.
Čas varenia 45 minút
Bielkoviny * 27,6 gr.
Tuky * 4,9 gr.
Sacharidy* 7,7 g
Proteínové palacinky

Proteínové palacinky sú ukážkovým príkladom toho, ako môže byť jedlo zdravé aj chutné. Osobitnú pozornosť treba venovať takej zložke palaciniek, ako sú bielkoviny. Je to jeden z najobľúbenejších športových doplnkov na svete, poklad aminokyselín, ktoré podporujú rast svalov. Proteínové palacinky sú skvelou voľbou pre tých, ktorí dbajú o svoje zdravie a formu.

Prísady

Proces varenia

krok 1 zo 6
Pripravíme si potrebné ingrediencie.
krok 2 zo 6
Ovsené vločky je potrebné poslať do mlynčeka na kávu a rozdrviť na práškový stav.
krok 3 zo 6
Nakrájané ovsené vločky pošleme do misy mixéra. Pridajte tam dva bielky, nízkotučný tvaroh, vanilkovú esenciu a bielkoviny.
krok 4 zo 6
Všetko sa musí dôkladne premiešať, kým sa nevytvorí homogénna hmota.
krok 5 zo 6
Panvicu predhrejte s trochou rastlinného oleja.
krok 6 zo 6
Z cesta tvarujeme placky. Mali by byť vyprážané z oboch strán do zlatohneda.

Podobné recepty

Zanechať komentár

názov
E -mail
Text *