Kategórie
Prázdne miesta na zimu
  1. Domov
  2. ➠ Pilaf
  3. ➠ Pilaf
  4. ➠ Pilaf s bulgurom a kuracím mäsom na panvici

Pilaf s bulgurom a kuracím mäsom na panvici

0
936
Kuchyňa Východná
Obsah kalórií 189,1 kcal
Časti 5 port.
Čas varenia 60 minút
Bielkoviny * 13,6 gr.
Tuky * 11,6 gr.
Sacharidy* 24,4 g
* na 100 gr. výrobok
Pilaf s bulgurom a kuracím mäsom na panvici
Obsah

Neobvyklý variant bulgurského pilafu. Toto jedlo je jednoduché na prípravu. Okrem toho má bulgur pre telo množstvo prospešných vlastností.

Prísady

Proces varenia

krok 1 zo 6
Podľa zoznamu pripravte všetky požadované prísady.
krok 2 zo 6
Cibuľu a mrkvu ošúpeme. Cibuľu nakrájame na pol krúžky, mrkvu nastrúhame.
krok 3 zo 6
Krídla umyte a v kĺboch ​​nakrájajte na kúsky.
krok 4 zo 6
Smažte bulgur na rastlinnom oleji. Vyplachovanie krúp nie je potrebné.
krok 5 zo 6
Na obilniny pridajte nakrájanú zeleninu, všetko spolu opečte. Potom pridajte kuracie krídla.
krok 6 zo 6
Pridajte kurkumu a papriku, prilejte vodu a prikryté duste na miernom ohni. Keď je bulgur opuchnutý, pilaf je pripravený, môžete ho podávať na stole.
Dobrú chuť!

Podobné recepty

Zanechať komentár

názov
E -mail
Text *