Pilaf s mletým mäsom a hubami
0
788
Kuchyňa
Východná
Obsah kalórií
113,8 kcal
Časti
4 port.
Čas varenia
25 minút
Bielkoviny *
5 gr.
Tuky *
6,3 gr.
Sacharidy*
18,5 g
Je vhodné variť taký pilaf, keď nie je čas, ale je potrebné výdatné jedlo. Najprv pripravíme vyprážanie z cibule, húb a mletého mäsa. Potom pridáme ryžu, vodu a všetko spolu dusíme do mäkka. Ako už bolo povedané, existuje malý trik, ako ušetriť čas. Kým sa vyprážanie pripravuje, môžete ryžu nechať variť a čakať, kým nie je napoly uvarená: bude to trvať desať minút. A napoly pripravené cereálie pridáme k mletému mäsu so zeleninou a za ďalších desať až pätnásť minút všetko uvedieme do plnej pripravenosti.
Prísady
Proces varenia
Ryžu je teda možné okamžite pripraviť a variť do polovice. Umyjeme ho do priehľadnosti, zalejeme vodou, posolíme a privedieme k varu. Od okamihu varu varíme obilniny desať až dvanásť minút. Potom to dáme do cedníka. Ak neplánujete variť ryžu, jednoducho ju opláchnite, kým nebude čistá voda, a odložte ju. Súčasne pripravujeme vyprážanie. Cibuľu ošúpeme, opláchneme, osušíme a nakrájame na malé kocky. V hlbokej panvici alebo v inej vhodnej hrubostennej nádobe rozohrejte také množstvo rastlinného oleja bez zápachu, aby pokrylo dno vrstvou jedného centimetra. Cibuľu vsypeme do rozpáleného oleja, opražíme do priehľadnosti. Šampiňóny utrite vlhkou handričkou a nakrájajte na taniere. Pridajte k cibuli, premiešajte.
Posypeme chmeľom suneli a mletým koriandrom. Zalejte takým množstvom horúcej vody, aby pokryla ryžu jeden a pol až dva centimetre (ak používate surovú ryžu) alebo len naplňte pilaf a nie je vidieť zhora (ak sa ryža používa varená do polovice varenia ). Zatvorte veko a priveďte tekutinu do varu. Potom znížime oheň na minimum a pilaf varíme pätnásť až tridsaťpäť minút, kým nie je ryža uvarená. Pilaf sa pri tom nemieša.
Dobrú chuť!