Pilaf s kuracím mäsom a hubami v pomalom hrnci
0
1325
Kuchyňa
Východná
Obsah kalórií
107,3 kcal
Časti
4 port.
Čas varenia
90 minút
Bielkoviny *
6,6 gr.
Tuky *
4,2 gr.
Sacharidy*
24,1 gr.
Tradičný pilaf nie je v žiadnom prípade vhodný na zdravú a správnu výživu. Ako alternatívu k nej ste pozvaní variť nemenej chutný a zdravý pilaf s kuracím mäsom a hubami, pretože tieto výrobky sa dobre kombinujú s chuťou a v takom pilafe je oveľa menej kalórií. S programami „Frying“ a „Stewing“ získate voňavé a veľmi drobivé jedlo v priebehu niekoľkých minút.
Prísady
Proces varenia
Cibuľu a mrkvu očistíme a umyjeme. Potom nakrájajte cibuľu na malé kocky a mrkvu nakrájajte na strúhadle alebo nakrájajte na tenké prúžky. Do misky nalejte rastlinný olej a vložte do nej nakrájanú cibuľu a mrkvu. Nezatvárajte veko. Na 30 minút zapneme program „Vyprážanie“ alebo „Pečenie“. Zeleninu opečte za občasného miešania do zlatista.
Dobrú chuť!