Kategórie
Prázdne miesta na zimu
  1. Domov
  2. ➠ Pilaf
  3. ➠ Pilaf
  4. ➠ Pilaf s kuracím filé na panvici

Pilaf s kuracím filé na panvici

0
728
Kuchyňa Východná
Obsah kalórií 75,3 kcal
Časti 3 port.
Čas varenia 40 minút
Bielkoviny * 6,5 gr.
Tuky * 6,1 gr.
Sacharidy* 12,5 g
* na 100 gr. výrobok
Pilaf s kuracím filé na panvici
Obsah

V tomto receptúre vám povieme, ako uvariť drobivý, šťavnatý, jemný a chutný pilaf s kuracím mäsom. Budete potrebovať kuracie filety, dusenú ryžu, cibuľu, mrkvu a nejaké korenie.

Prísady

Proces varenia

krok 1 zo 7
Z cibule vyberte šupku a nakrájajte ju nadrobno.
krok 2 zo 7
Mrkvu umyjeme, ošúpeme a nastrúhame na hrubom strúhadle.
krok 3 zo 7
Kuracie filety opláchnite teplou vodou, osušte a nakrájajte na malé kocky.
krok 4 zo 7
Do predhriatej panvice nalejte rastlinný olej, vložte cibuľu a mrkvu, smažte do mäkka. Potom pridajte mäso a smažte ďalej.
krok 5 zo 7
Keď je mäso mierne opečené, vložte do panvice umytú ryžu, pridajte korenie a soľ.
krok 6 zo 7
Ďalej nalejte vodu a vložte strúčiky cesnaku. Panvicu prikryte vekom a pilaf duste na miernom ohni pol hodiny.
krok 7 zo 7
Pilaf môžete podávať ihneď po uvarení.
Dobrú chuť!

Podobné recepty

Zanechať komentár

názov
E -mail
Text *