
Pohánkový pilaf s hovädzím mäsom
Pohánkový pilaf, prečo nie. Technológia varenia je identická s klasickým ryžovým pilafom. Miska je aromatická a bohatá vďaka koreniu a mäsu.
Tovar 100g | Kcal | Bielkoviny | Tuky | Sacharidy |
---|---|---|---|---|
Cibuľa | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
Zeleninový olej | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
Hovädzie mäso | 218 | 18.6 | 16 | 0 |
Mrkva | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
Cesnak | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
Zira | 112 | 12 | 5 | 32 |
biela ryža | 365 | 7.1 | 0.7 | 78.7 |
Hrozienka | 286 | 2.3 | 0.5 | 64.7 |
Kurkuma | 312 | 9.7 | 3.3 | 44.4 |
Čučoriedka | 84 | 4.5 | 4.7 | 3.5 |