
Pilaf s kuracími prsiami v pomalom hrnci
Vynikajúce výdatné jedlo na obed alebo večeru. V pomalom hrnci sa ryža ukáže ako drobivá a zachová si tvar. Pilaf vo všeobecnosti pripomína jedlo varené podľa všetkých pravidiel v kotli.
Výrobok 100 g | Kcal | Bielkoviny | Tuky | Sacharidy |
---|---|---|---|---|
Mrkva | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
Cibuľa | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
Zeleninový olej | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
Cesnak | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
biela ryža | 365 | 7.1 | 0.7 | 78.7 |
Sliepka | 149.6 | 15.9 | 8.1 | 3.2 |
Bravčové mäso | 357.4 | 15 | 32.9 | 0.4 |
Zira | 112 | 12 | 5 | 32 |
Hovädzie mäso | 218 | 18.6 | 16 | 0 |
Kurkuma | 312 | 9.7 | 3.3 | 44.4 |