
Pilaf s kuracím mäsom v hrnci v rúre
Sypký a pikantný kurací pilaf je možné piecť v rúre v hrnci. Táto metóda zachová všetky svetlé arómy a chute jedla. Tento kulinársky nápad je ideálny pre výdatný rodinný obed alebo večeru.
Tovar 100g | Kcal | Bielkoviny | Tuky | Sacharidy |
---|---|---|---|---|
Cibuľa | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
Mrkva | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
Zeleninový olej | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
biela ryža | 365 | 7.1 | 0.7 | 78.7 |
Cesnak | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
bobkový list | 313 | 7.6 | 8.4 | 48.7 |
Zira | 112 | 12 | 5 | 32 |
Kurkuma | 312 | 9.7 | 3.3 | 44.4 |
Olivový olej | 898 | 0 | 99.8 | 0 |
Kurací rezeň | 110 | 21 | 2.5 | 0 |