Kategórie
Prázdne miesta na zimu
  1. Domov
  2. ➠ Manna
  3. ➠ Manna
  4. ➠ Lean Orange Manna

Lean Orange Manna

0
622
Kuchyňa Rusky
Obsah kalórií 248,1 kcal
Časti 8 portov.
Čas varenia 80 minút
Bielkoviny * 6 gr.
Tuky * 9 gr.
Sacharidy* 50,9 g
* na 100 gr. výrobok
Lean Orange Manna
Obsah

Niektorí milovníci pečenia majú intoleranciu na mliečne výrobky. Chcem sa podeliť o neobvyklý zaujímavý recept na chudú pomarančovú manu, ktorý môže konzumovať každý, bez výnimky, samozrejme, ak nemáte alergickú reakciu na ostatné zložky.

Prísady

Proces varenia

krok 1 z 9
Pomaranče dôkladne umyte, zalejte vriacou vodou, potom osušte papierovými utierkami alebo položte na čistý suchý uterák. Pomocou jemného strúhadla odstráňte pomarančovú kôru a potom vytlačte pomarančový džús.
krok 2 z 9
Namočte mak do horúcej vody a nechajte pôsobiť asi 10-15 minút.
krok 3 z 9
Potom scedíme cez jemné sitko a pomelieme ho mixérom alebo mlynčekom na mäso.
krok 4 z 9
Potom pridajte krupicu, preosejte pšeničnú múku, pridajte sódu bikarbónu, kryštálový cukor, vanilín a pomarančovú kôru. Dôkladne premiešajte.
krok 5 z 9
K suchým prísadám pridajte pomarančový džús a rastlinný olej.
krok 6 z 9
Dôkladne premiešajte, až kým nebude hladký a jednotný.
krok 7 z 9
Kovovú formu na pečenie namažte malým množstvom rastlinného oleja, rovnomerne rozložte pripravené cesto. Vložte formu do rúry predhriatej na 180 stupňov. Mannu pečte asi 35-40 minút. Skontrolujte pripravenosť dezertu špáradlom alebo drevenou špajľou. Musí byť úplne suchý.
krok 8 z 9
Po uplynutí času opatrne, aby ste si nespálili ruky, vyberte formu s manou z rúry. Mierne vychladnite a potom vyberte z kovovej formy. Vychladnutú chudú pomarančovú mannu posypeme práškovým cukrom. Dezert nakrájajte na porcie.
krok 9 z 9
Potom podávajte so svojimi obľúbenými nápojmi.

Vychutnajte si chutné mokré pečivo!

Podobné recepty

Zanechať komentár

názov
E -mail
Text *