Kategórie
Prázdne miesta na zimu
  1. Domov
  2. ➠ Manna
  3. ➠ Manna
  4. ➠ Chudá mana s jablkami

Chudá mana s jablkami

0
1042
Kuchyňa Rusky
Obsah kalórií 232,5 kcal
Časti 4 port.
Čas varenia 80 minút
Bielkoviny * 4,9 gr.
Tuky * 9,7 g
Sacharidy* 44,5 g
* na 100 gr. výrobok
Chudá mana s jablkami
Obsah

Lean mannik je voňavá a chutná pochúťka, ktorú si doma ľahko vyrobíte! Je to perfektný dezert k čaju, pretože vám umožňuje udržať si postavu. A aby jedlo dostalo mimoriadnu sladkosť a chuť, pridajte do cesta med, orechy a sušené ovocie. Mannik bude jednoducho vynikajúci!

Prísady

Proces varenia

krok 1 zo 6
Vodu prevarte, ochladte na 30-40 stupňov a naplňte krupicou. Pridajte med a premiešajte. Krupicu necháme lúhovať asi pol hodiny.
krok 2 zo 6
Múku preosejeme cez sitko.
krok 3 zo 6
Hrozienka zalejte vriacou vodou a nechajte 10 minút zmäknúť. A orechy rozdrvíme v mixéri alebo nožom.
krok 4 zo 6
Teraz do krupice pridajte múku, vanilín, rastlinný olej, orechy, hrozienka a kandizované ovocie. Sódu uhasíme octom a tiež pridáme do cesta. Dôkladne premiešajte.
krok 5 zo 6
Jablká umyjeme a nakrájame na tenké plátky
krok 6 zo 6
Vezmeme si zapekaciu misku, dno a boky vymastíme rastlinným olejom a rozotrieme ½ časti cesta, rovnomerne rozotrieme. Potom znova dajte vrstvu jabĺk a cesto. Rúru vyhrejeme na 200 stupňov a mannu pečieme 20-25 minút.

Dobrú chuť!

Podobné recepty

Zanechať komentár

názov
E -mail
Text *