Mrkvový koláč z chudého rastlinného oleja
0
568
Kuchyňa
Svet
Obsah kalórií
172,1 kcal
Časti
4 port.
Čas varenia
45 minút
Bielkoviny *
2,7 gr.
Tuky *
4,8 gr.
Sacharidy*
46,6 gr.
Úplne jednoduchý recept na mrkvový koláč, ktorý je navyše tiež chudý. Tekutým základom cesta je broskyňová šťava a rastlinný olej. Suché prísady - múka, prášok do pečiva, cukor, vlašské orechy a nastrúhaná mrkva. Všetko zmiešame a odošleme do rúry. Hotový koláč pred podávaním určite vychladnite. Takýto koláč môže byť podávaný ako nezávislé pečenie, ako aj nakrájaný na pár koláčov, vrstvený akýmkoľvek krémom a ozdobený ako koláč.
Prísady
Proces varenia
Nastrúhanú mrkvu v miske rozotrieme na tekutú zmes so šťavou, premiešame. Vychladnuté vlašské orechy nasekáme nožom alebo rozdrvíme mixérom. Odložte niekoľko orechov v celku, aby ste ozdobili hotový koláč. Orechy nie je potrebné mlieť na malé drviny, mali by zostať veľké kusy, ktoré sa potom zachytia o rez koláča. Premiešame.
Rúru predhrejeme na teplotu 200 stupňov. Zapekaciu misu vymastite malým množstvom rastlinného oleja bez zápachu. Alternatívne môžete panvicu vyložiť olejovaným pergamenom, aby ste hotový koláč mohli jednoduchšie vybrať. Ak je forma silikónová, nemusíte ju mazať. Mrkvové cesto rozotrieme do pripravenej formy. Formu s cestom vložíme do už horúcej rúry na strednú úroveň a pečieme štyridsať až štyridsaťpäť minút. Produkt dobre zhnedne, nebude veľmi kysnúť a začne vydávať príjemnú arómu. Na konci pečenia skontrolujeme koláč špáradlom a prilepíme ho do stredu: ak tyčinka vyjde suchá, pečenie je možné dokončiť.
Dobrú chuť!