Chudý jablkový košíček
0
374
Kuchyňa
Svet
Obsah kalórií
212,5 kcal
Časti
4 port.
Čas varenia
50 minút
Bielkoviny *
7,3 gr.
Tuky *
11,4 gr.
Sacharidy*
40,7 g
Jemný jablkový muffin, ktorý vyžaduje minimum prísad. Múka, krupica, cukor, prášok do pečiva, škorica a v skutočnosti jablká - ako vidíte, recept je chudý. Aby bola jablková chuť univerzálnejšia, odporúčame do uvedenej základnej sady prísad pridať mak, orechy a med. Je vhodné vyberať jablká husté, s pevnou šťavnatou dužinou.
Prísady
Proces varenia
Do pripravenej formy dajte niekoľko polievkových lyžíc výslednej suchej zmesi. Vyrovnajte ho do plochej vrstvy a položte naň niekoľko polievkových lyžíc jablkovej hmoty. Zarovnáme sa. Jablká zalejte malým množstvom tekutého medu. Ak je med tuhý, predhrejte ho v mikrovlnnej rúre. Potom znova dajte vrstvu múčnej zmesi a zasypte ju strúhanými jablkami. Striedame teda vrstvy a vytvárame košíček. Posledná vrstva by mala byť vo forme suchej zmesi a nie príliš hrubá, inak by sa pečená kôrka mohla ukázať ako hrubá.
Dobrú chuť!