Kategórie
Prázdne miesta na zimu
  1. Domov
  2. ➠ Prázdne miesta na zimu
  3. ➠ Slivky na zimu
  4. ➠ Slivkový lekvár bez cukru

Slivkový lekvár bez cukru

0
1530
Kuchyňa Rusky
Obsah kalórií 92 kcal
Časti 0,5 l.
Čas varenia 90 minút
Bielkoviny * 1,4 gr.
Tuky * 0,6 g
Sacharidy* 20 gr.
* na 100 gr. výrobok
Slivkový lekvár bez cukru
Obsah

Vrelo odporúčam urobiť si zdravý slivkový lekvár bez cukru. Takúto pochúťku ocenia ľudia s cukrovkou alebo tí, ktorí sledujú svoju postavu alebo sa chcú obmedziť v konzumácii kryštálového cukru. Diétnu pochúťku je ľahké pripraviť a nezaberie veľa času.

Prísady

Proces varenia

krok 1 zo 7
Slivky dôkladne opláchnite pod tečúcou studenou vodou. Vysušte na čistej kuchynskej utierke.
krok 2 zo 7
Umyté slivky nakrájame na dve alebo štyri časti a zbavíme jadierok. Nakrájané ovocie vložte do hlbokej panvice s hrubým dnom.
krok 3 zo 7
Potom pridajte potrebné množstvo pitnej vody.
krok 4 zo 7
Kastról s lúpanými slivkami položte na mierny oheň. Privedieme k varu a dusíme, kým slivková hmota nie je zhruba na polovicu. Medzitým si pripravte poháre, dôkladne umyte a sterilizujte v mikrovlnnej rúre alebo rúre. Banky musia byť úplne suché.
krok 5 zo 7
Naberačkou alebo veľkou lyžicou jemne naplňte sterilné nádoby slivkovým lekvárom. Horúce nádoby s džemom utiahnite viečkami a potom ich pokvapkajte vriacou vodou.
krok 6 zo 7
Poháre otočte hore dnom. Nechajte tak, ako úplne vychladne. Potom nádoby prevráťte a presuňte do chladničky alebo na chladné a tmavé miesto, kde ich uskladníte.
krok 7 zo 7
Vychladnutý slivkový lekvár bez cukru môžete ochutnať na druhý deň.

Užite si to!

Podobné recepty

Zanechať komentár

názov
E -mail
Text *