Domov
➠ Občerstvenie
➠ Občerstvenie
➠ PP banánové placky

PP banánové placky

1948

Kuchyňa Európsky

Obsah kalórií 221,8 kcal

Časti 2 port.

Čas varenia 30 minút.

Bielkoviny * 7,4 gr.

Tuky * 7,4 gr.

Sacharidy* 11,5 g

Obsah

Pre POPs, ktorí potrebujú bezlepkovú a bezmliečnu diétu, sa odporúča pripraviť palacinky s banánom, rastlinným mliekom (kokosovým alebo mandľovým) a ovsenou múkou. Na zlepšenie chuti sa do cesta pridáva mak a škorica. Vaše raňajky budú zdravé a chutné.

Prísady

Banán 1 počítač. Obilniny 1 polievková lyžica Prášok na pečenie 0,5 lyžičky Mak 2 lyžice Škorica chuť Kravské mlieko 1 polievková lyžica

Proces varenia

Ovsené vločky osušte na panvici niekoľko minút a potom rozdrvte v miske mixéra na jemnú múku.

Ošúpaný banán dajte do misy na miesenie cesta a nakrájajte ho vidličkou. Na nakrájaný banán nasypeme ovsenú múku, pridáme mak (zaobídete sa bez neho), trochu škorice a sódy.