Kategórie
Prázdne miesta na zimu
  1. Domov
  2. ➠ Piškóta
  3. ➠ Sušienka
  4. ➠ PP sušienka

PP sušienka

0
2100
Kuchyňa Európsky
Obsah kalórií 195,5 kcal
Časti 6 port.
Čas varenia 40 minút
Bielkoviny * 6,1 gr.
Tuky * 3,6 gr.
Sacharidy* 38,1 gr.
* na 100 gr. výrobok
PP sušienka
Obsah

PP sušienka je skvelým dezertom pre tých, ktorí dodržiavajú správnu výživu. Takáto nízkokalorická sušienka sa v zložení zložiek trochu líši od bežnej sušienky. Napriek tomu je pečivo jednoducho nádherné - vzdušné, jemné a príjemné na chuť. A príprava sušienky je veľmi jednoduchá, bez toho, aby vyžadovala špeciálne schopnosti.

Prísady

Proces varenia

krok 1 zo 7
Vajcia rozbijeme a oddelíme bielky od žĺtkov. Teraz môžete zapnúť rúru a predhriať ju na teplotu 180 stupňov.
krok 2 zo 7
K žĺtkom pridajte sladidlo a vanilín. Potom preosejeme ryžovú múku a zalejeme potrebným množstvom vody. Všetko dôkladne vyšľahajte metličkou do hladka.
krok 3 zo 7
Bielkoviny šľahajte mixérom, kým stabilné vrcholy nebudú.
krok 4 zo 7
Potom skombinujte výslednú bielkovinovú hmotu so zvyšnými zložkami a jemne premiešajte silikónovou špachtľou.
krok 5 zo 7
Cesto na sušienky preneste do zapekacej misy a potom ho vložte do predhriatej rúry na 20-25 minút, kým nezmäkne. Skontrolujte pripravenosť špáradlom - ak je bez lepkavého cesta, potom je sušienka úplne pripravená.
krok 6 zo 7
Hotovú sušienku vyberte z rúry a vychladnite.
krok 7 zo 7
Vychladnutú sušienku nakrájajte na porcie a podávajte.

Užite si svoj čaj!

Podobné recepty

Zanechať komentár

názov
E -mail
Text *