PP tvarohový koláč v pomalom hrnci
0
2400
Kuchyňa
Európsky
Obsah kalórií
215,4 kcal
Časti
4 port.
Čas varenia
60 minút
Bielkoviny *
5,3 gr.
Tuky *
5,8 gr.
Sacharidy*
44,5 g
Kôra pre takýto tvarohový koláč nebude vyrobená z sušienok, ale z ovsených vločiek. To nielen zníži obsah kalórií v hotovom dezerte, ale tiež ho urobí zdravším. Na krémovú hmotu použijeme tvaroh a nízkotučnú kyslú smotanu. V pomalom hrnci sa taký tvarohový koláč pečie rovnomerne a ukazuje sa, že je veľmi jemný. Slušná diétna alternatíva k tradičnému dezertu.
Prísady
Proces varenia
Na prípravu kôry nalejte ovsené vločky do misy mixéra a rozomlejte ich na múku. Výslednú ovsenú múku zmiešajte s ryžou. Pridajte med a jednu polievkovú lyžicu rastlinného oleja. Ak je hmota príliš drobivá a nehromadí sa do jednej hrudky cesta, pridajte ešte trochu rastlinného oleja a premiešajte. Ak naopak nie je dostatočná hrúbka, pridajte ešte trochu ryžovej múky. Hotové cesto necháme odstáť pol hodiny v chladničke. Kým sa cesto chladí, vykrajujeme pergamen podľa priemeru misky multivarkára (berieme do úvahy aj potrebu formovania strán s výškou asi 15 centimetrov). Pergamen rozložíme na plochú formu a rozložíme naň cesto vo forme rovnomerného kruhu. Toto je polotovar na tvarohový koláč, ktorý potom vložíme do misky multivarkára.
V samostatnej odmernej miske zmiešajte tvaroh, žĺtky, cukor, vanilín, škrob a kyslú smotanu. Ponorným mixérom pri vysokej rýchlosti prepichnite celú hmotu, kým nezískate homogénnu, hladkú a dosť tekutú zmes. Ak mixér nie je dostatočne výkonný, potom je lepšie tvaroh najskôr utrieť cez sito a až potom zmiešať so zvyšnými prísadami. Proteíny oddelene šľahajte mixérom, kým nevznikne elastická pena, a vmiešajte ich do tvarohovej hmoty.
Vložte pergamen do misky multivarkára spolu s cestom, ktoré je na ňom položené. Rukami cesto stlačíme na dno a boky, čím vytvarujeme tvar pre budúci tvarohový koláč. Tvarohovú plnku ihneď nalejte do položeného cesta na pergamen. Je dôležité, aby výška strán pergamenu bola dostatočná, aby sa tvarohový krém nevylial do misy. Vložíme misku do multivarkára, zatvoríme veko a nastavíme režim „Pečenie“ na 45 minút. Po uplynutí času pečenia nechajte tvarohový koláč stáť v odpojenom uzavretom multivarku pätnásť až dvadsať minút.
Dobrú chuť!