Kategórie
Prázdne miesta na zimu
  1. Domov
  2. ➠ Cestoviny, cestoviny
  3. ➠ Funchoza
  4. ➠ PP funchose s kuracím mäsom

PP funchose s kuracím mäsom

0
1889
Kuchyňa Ázijských
Obsah kalórií 120 kcal
Časti 1 port.
Čas varenia 30 minút.
Bielkoviny * 12,7 g
Tuky * 7,8 g
Sacharidy* 12,2 g
* na 100 gr. výrobok
PP funchose s kuracím mäsom
Obsah

Funchoza patrí k nízkokalorickým potravinám a obsahuje 140 kcal na 100 g výrobku. V kombinácii s kuracím mäsom a zeleninou je jedlo veľmi obľúbené u POPs a dietárov. Zároveň je to celkom uspokojujúce. Varenie funchose s kuracím mäsom a paprikou, vyprážané na vysokej teplote a s minimálnym množstvom oleja.

Prísady

Proces varenia

krok 1 zo 6
Kuracie filety opláchnite studenou vodou, osušte obrúskom a nakrájajte na kocky.
krok 2 zo 6
Na nepriľnavej panvici rozohrejte lyžičku olivového oleja. Potom kúsky kuracieho mäsa presuňte na panvicu a na prudkom ohni opečte do biela. Trochu mäsa (napokon pridáme sójovú omáčku) osolíme, posypeme čiernym korením a ďalej smažíme na strednom ohni do svetlohneda. Vyprážané mäso preložíme z panvice na tanier.
krok 3 zo 6
Papriky ošúpeme a nakrájame na tenké prúžky.
krok 4 zo 6
Na panvicu pridajte trochu oleja. Nakrájanú papriku preneste na panvicu a smažte ju na silnom ohni 5 minút.
krok 5 zo 6
Varte funchoza podľa pokynov na obale, vyhoďte do cedníka a opláchnite studenou vodou.
krok 6 zo 6
Uvarenú funchózu dajte do šalátovej misy. Na to položte vyprážanú papriku a kura. Nalejte misku na sójovú omáčku. Môžete ho hneď zjesť alebo nechať chvíľu lúhovať, bude chutnejší. Nezabudnite však, že funchose stráca chuť, keď úplne vychladne.

Dobrú chuť!

Podobné recepty

Zanechať komentár

názov
E -mail
Text *