PP palacinky s kefírom

0
3646
Kuchyňa Rusky
Obsah kalórií 184,5 kcal
Časti 1 port.
Čas varenia 15 minút.
Bielkoviny * 11 gr.
Tuky * 8,6 gr.
Sacharidy* 23,3 gr.
PP palacinky s kefírom

Takéto jedlo bude zdravými a výdatnými raňajkami pre prívržencov správnej výživy. Zdravé jedlo je dobré, ale naozaj chcete, aby bolo chutné. Nahradením pšeničnej múky ovsenými vločkami a odstránením cukru z klasického receptu získate nadýchané a nadýchané palacinky bez zbytočných kalórií. Varenie je jednoduché a rýchle a nemusí trvať dlho.

Prísady

Proces varenia

krok 1 zo 4
Pripravte múku - preosejte ju cez sito. Ak nie sú žiadne hotové ovsené vločky, môžete ich rozomeliť z ovsených vločiek.
krok 2 zo 4
Skombinujte múku, kefír a vajíčko a miešajte do hladka. Prísady vopred vyberte z chladu, aby sa zahriali.
krok 3 zo 4
Palacinky dusíme lyžicou na rozpálenej panvici bez oleja. Keď je dno zhnednuté, preklopte ho na druhú stranu.
krok 4 zo 4
Nalejte med na horúce palacinky a vychutnajte si zdravé jedlo!

Podobné recepty

Zanechať komentár

názov
E -mail
Text *