Kategórie
Prázdne miesta na zimu
  1. Domov
  2. ➠ Kotlety
  3. ➠ Kuracie kotlety
  4. ➠ PP mleté ​​kuracie prsia

PP mleté ​​kuracie prsia

0
11018
Kuchyňa Východná Európa
Obsah kalórií 249,9 kcal
Časti 4 port.
Čas varenia 40 minút
Bielkoviny * 13,7 g
Tuky * 9,9 gr.
Sacharidy* 10,6 gr.
* na 100 gr. výrobok
PP mleté ​​kuracie prsia
Obsah

Kuracie prsia sú obľúbeným zdrojom bielkovín a často sa používajú na prípravu zdravých jedál. Vyskúšajte domáce rezne z kuracieho filé. Miska vás poteší svojou ľahkosťou a nízkym obsahom kalórií.

 

Prísady

Proces varenia

krok 1 z 5
Kuracie filety nakrájajte na malé kúsky. Nasekajte kôpor.
krok 2 z 5
Nakrájané kuracie filety dáme do hlbokého taniera, pridáme k nim ryžovú múku, vajíčko, kôpor, soľ a korenie.
krok 3 z 5
Mleté mäso dôkladne premiešajte a nechajte 20 minút lúhovať.
krok 4 z 5
Panvicu dáme na sporák a počkáme, kým sa zahreje. Potom lyžičkou rozotrieme rezne a opečieme z oboch strán do zlatista.
krok 5 z 5
Nakrájané kuracie rezne môžete podávať so zeleninou alebo akoukoľvek inou prílohou. Dobrú chuť!

Podobné recepty

Zanechať komentár

názov
E -mail
Text *