Domov
➠ dezerty
➠ dezerty
➠ PP čokoládové muffiny

PP čokoládové muffiny

3967

Kuchyňa Americký

Obsah kalórií 230,5 kcal

Časti 4 port.

Čas varenia 40 minút

Bielkoviny * 10,3 g

Tuky * 7 gr.

Sacharidy* 41,4 g

Obsah

Toto pečivo je určené tým, ktorí si v noci radi dajú niečo sladké, pretože sa nemôžete vždy udržať hore. Tieto muffiny sú skvelé pre kohokoľvek na PP. Varenie muffinov s banánom, nahraďte cukor medom a namiesto pšenice použite ovsené vločky. Do týchto muffinov nepridávame ďalšie prísady (čokoládu, čerešne, sušené ovocie), pretože okamžite zvyšujú počet kalórií.

Prísady

Banán 1 počítač. Ovsená múka 3 lyžice Kakaový prášok 2 lyžice Med 2 lyžičky Vajíčko 1 počítač. Prášok do pečiva 1 lyžička Vanilín 1 štipka

Proces varenia

V miske mixéra rozbijeme vajíčko a vložíme banán nakrájaný na plátky. Porazte ich.

Potom do misky nalejte určené množstvo ovsených vločiek a kakaového prášku. Na špičku noža tiež pridajte tekutý med a vanilín. Tieto suroviny znova prešľahajte.

Pripravené cesto rozdelíme do silikónových foriem. Nie je potrebné ich olejovať. Z tohto množstva cesta budete mať 4 muffiny. Predhrejte rúru na 200 ° C.