Domov
➠ Kastról
➠ Kastról z tvarohu
➠ PP tvaroh a mrkvový kastról

PP tvaroh a mrkvový kastról

2416

Kuchyňa Rusky

Obsah kalórií 67,1 kcal

Časti 2 port.

Čas varenia 70 minút

Bielkoviny * 5 gr.

Tuky * 3,9 gr.

Sacharidy* 9 gr.

Obsah

Kastrol z mrkvy a tvarohu PP je skvelou možnosťou občerstvenia pre ľudí, ktorí dodržiavajú zásady správnej výživy. Tento kastról sa ukáže byť jemný, chutný a uspokojujúci. Domáce tvarohové a mrkvové kastróly spestria vaše denné menu. Jednoduché, chutné a zdravé!

Prísady

Tvaroh 1% 200 gr. Mrkva 2 ks Kefír 1% 70 ml. Vajíčko 1 počítač. Krupica 50 gr. Sladidlo chuť Zeleninový olej na mazanie

Proces varenia

Krupicu nalejte kefír, premiešajte a nechajte pôsobiť 30 minút.

Vajce dajte do samostatnej nádoby, pridajte sladidlo a všetko rozšľahajte metličkou.

Ďalej do vaječnej zmesi vložte tvaroh a napučanú krupicu. Všetky ingrediencie rozmixujte do hladka.

Mrkvu ošúpeme, opláchneme pod tečúcou vodou a nastrúhame. Pridajte strúhanú mrkvu do nádoby so zvyškom kastról. Miešajte, kým sa mrkva nerozdelí rovnomerne.