Pšeničná kaša s dusením

1665

Kuchyňa Rusky

Obsah kalórií 77,1 kcal

Časti 6 port.

Čas varenia 50 minút

Bielkoviny * 3,7 gr.

Tuky * 5,1 gr.

Sacharidy* 14,5 g

Obsah

Zaujímavý recept na výrobu pšeničnej kaše - s dusením. Miska príde výživná a aromatická. Pozrite sa na jednoduchý nápad na varenie domáceho jedla.

Pšeničné krúpy 300 gr. Dusiť 250 g Voda 2,5 lyžice Cibuľa 1 počítač. Mrkva 1 počítač. Soľ chuť Zelení 1 zväzok Zeleninový olej na vyprážanie

Nalejte pšeničné krúpy do hrnca s vodou. Výrobok varte na miernom ohni do mäkka - 30 minút. Soľ podľa chuti.

Cibuľu olúpeme z šupky. Zeleninu pomelieme a opečieme na panvici na rastlinnom oleji.

Mrkvu potrieme a prichytíme k cibuli. Dusíme na strednom ohni 5-7 minút. Môžete pridať soľ.

Guláš dáme na tanier. V prípade potreby ho premiešajte vidličkou.

Vložte mäsový výrobok do hotovej kaše. Posielame sem aj vyprážanú zeleninu.

Misku miešajte, kým nie sú všetky ingrediencie rovnomerne rozložené.

Jemne nakrájajte zväzok čerstvých byliniek, pridajte do misky. Znovu premiešajte.

Hotovú kašu s gulášom rozdelíme na porcie a podávame. Dobrú chuť!