Kategórie
Prázdne miesta na zimu
  1. Domov
  2. ➠ Cuketa
  3. ➠ Cuketové jedlá
  4. ➠ Ryby s cuketou v rúre

Ryby s cuketou v rúre

0
2407
Kuchyňa Európsky
Obsah kalórií 165,4 kcal
Časti 5 port.
Čas varenia 60 minút
Bielkoviny * 11 gr.
Tuky * 12,7 g
Sacharidy* 3,5 gr.
* na 100 gr. výrobok
Ryby s cuketou v rúre
Obsah

Chutná ryba sa získa, ak ju uvaríte v rúre so zeleninou. Šťavnaté a jemné rybie mäso nasaje cuketovú šťavu a stane sa jemnejšou. Nenechajte si ujsť tento jednoduchý, ale chutný recept na akékoľvek jedlo. Skús to!

Prísady

Proces varenia

krok 1 z 10
Rozmrazené rybie filé osušte papierovou utierkou, potom dobre potrite korením a odložte na chvíľu.
krok 2 z 10
Cuketu dôkladne umyte a nakrájajte na tenké kolieska.
krok 3 z 10
Na plech položte papier na pečenie, namažte ho olejom a z cukety vyložte dva vankúše z rybieho filé.
krok 4 z 10
Syr rozdrvte na jemnom strúhadle.
krok 5 z 10
Potom bylinky nasekajte nožom.
krok 6 z 10
Kyslú smotanu zmiešajte s bylinkami a syrom.
krok 7 z 10
Syr dôkladne premiešajte s bylinkami a kyslou smotanou, pridajte korenie a trochu soli.
krok 8 z 10
Rybu dajte na korenie na cesty cukety.
krok 9 z 10
Potom rybu namažte kyslou smotanou a vyberte plech s rybami v rúre predhriatej na 180 stupňov asi 35-40 minút.
krok 10 z 10
Pred podávaním obeda k stolu vyberte krásnu ryšavú rybu a vložte ju do misky.

Dobrú chuť!

Podobné recepty

Zanechať komentár

názov
E -mail
Text *