Kategórie
Prázdne miesta na zimu
  1. Domov
  2. ➠ Nový rok
  3. ➠ Recepty na nový rok
  4. ➠ Caesar šalát diétny

Caesar šalát diétny

0
1217
Kuchyňa Americký
Obsah kalórií 134,7 kcal
Časti 2 port.
Čas varenia 70 minút
Bielkoviny * 6,8 g
Tuky * 6,6 gr.
Sacharidy* 16,7 g
* na 100 gr. výrobok
Caesar šalátová diéta
Obsah

Každý obľúbený Caesar šalát je vysokokalorické jedlo. Pokiaľ ide o diétu, namiesto krutónov z pšeničného chleba sa používajú krutóny z otrúb alebo celozrnných krutónov, nízkotučný syr a nízkokalorickú dresingovú omáčku.

Prísady

Proces varenia

krok 1 z 5
Kuracie filety uvaríme s cibuľou, mrkvou a korením.
krok 2 z 5
Kyslú smotanu zmiešame s nasekaným cesnakom a 1-2 polievkovými lyžicami vychladnutého kuracieho vývaru, podľa chuti pridáme korenie.
krok 3 z 5
Čínsku kapustu umyjeme a osušíme. Kapustné listy zbierajte ručne alebo nakrájajte nahrubo nožom.
krok 4 z 5
Vychladnuté kura nakrájame na kocky.
krok 5 z 5
Pred podávaním suroviny zmiešame, zalejeme dresingom, šalátom posypeme krutónmi a ozdobíme bylinkami.

Dobrú chuť!

 

Podobné recepty

Zanechať komentár

názov
E -mail
Text *