Kategórie
Prázdne miesta na zimu
  1. Domov
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Cviklový šalát bez majonézy

Cviklový šalát bez majonézy

0
1339
Kuchyňa Rusky
Obsah kalórií 147,1 kcal
Časti 2 port.
Čas varenia 15 minút.
Bielkoviny * 4,6 gr.
Tuky * 4 gr.
Sacharidy* 35,8 g
* na 100 gr. výrobok
Cviklový šalát bez majonézy
Obsah

Cviklový šalát bez majonézy je zdravý diétny šalát, ktorý môžete konzumovať denne. Šalát je rýchly a ľahký na prípravu. Nakladaná cibuľa v kombinácii s cesnakom dodáva šalátu zvláštnu pikantnosť.

Prísady

Proces varenia

krok 1 zo 6
Pripravte si jedlo, ktoré potrebujete pre zdravý šalát. Ak nemáte uvarenú cviklu, uvarte ju. Proces varenia repy vám však zaberie veľa času, takže sa o to postarajte vopred - varte alebo si kúpte hotovú repu. Ošúpeme repu, ošúpeme cibuľu.
krok 2 zo 6
Ošúpanú cibuľu nakrájajte na tenké polkruhy. Nakrájanú cibuľu dajte do menšej misky a zalejte jablčným octom. Marinujte 5-7 minút.
krok 3 zo 6
Pripravte si šalátovú misku na svoj nízkokalorický zeleninový šalát. Ošúpanú repu nastrúhajte na hrubom strúhadle a dajte do šalátovej misy.
krok 4 zo 6
Nakladanú cibuľu prelejeme cez jemné sitko a cibuľu pošleme do šalátovej misy s nastrúhanou repou.
krok 5 zo 6
Cesnak ošúpeme a nakrájame ostrým nožom alebo prejdeme lisom. Pridajte lyžičku citrónovej šťavy, soľ a korenie, pridajte kryštálový cukor, dôkladne premiešajte.
krok 6 zo 6
Šalát ochutíme nerafinovaným slnečnicovým olejom a podávame.

Dobrú chuť!

Podobné recepty

Zanechať komentár

názov
E -mail
Text *