Šalát z repného syra

0
474
Kuchyňa Európsky
Obsah kalórií 90,6 kcal
Časti 4 port.
Čas varenia 15 minút.
Bielkoviny * 5 gr.
Tuky * 6,9 gr.
Sacharidy* 8 gr.
Šalát z repného syra

Repa má vysoký obsah vitamínov. Šaláty, občerstvenie a polievky sa vyrábajú z repy. Repa sa konzumuje surová aj varená. Tu je recept na zaujímavý surový šalát z červenej repy. Šalát je pripravený rýchlo a jednoducho z dostupných produktov.

Prísady

Proces varenia

krok 1 zo 7
Najskôr pripravte šalátový dresing. Citróny dobre opláchnite. Pomocou jemného strúhadla odstráňte kôru z jedného citrónu. Citróny nakrájajte na polovicu a špeciálnym nástrojom z nich vytlačte šťavu. Nalejte čerstvo vylisovanú citrónovú šťavu do nádoby, kde sa bude podávať zálievka, pridajte citrónovú kôru, med a rastlinný olej. Dobre premiešajte.
krok 2 zo 7
Repu dobre opláchnite. Lúpať. Ošúpanú repu nakrájajte na tenké plátky alebo nastrúhajte na hrubom strúhadle. Vyberte si spôsob rezania sami.
krok 3 zo 7
Hrušky dobre umyte.
krok 4 zo 7
Umyté a osušené hrušky nasekajte alebo nastrúhajte rovnako ako repu.
krok 5 zo 7
Čerstvé lístky mäty dôkladne opláchnite, osušte a jemne nakrájajte nožom. Bude stačiť 1,5-2 polievkové lyžice.
krok 6 zo 7
Rukami rozdrobte mäkký syr feta na malé kúsky.
krok 7 zo 7
Nakrájanú repu a hrušky, polámaný syr, nadrobno nakrájanú mätu položte na krásne jedlo, zalejte prítomným dresingom, soľou a korením. Jemne premiešajte. Vychutnajte si lahodný a zdravý šalát!

Dobrú chuť!

Podobné recepty

Zanechať komentár

názov
E -mail
Text *