Kategórie
Prázdne miesta na zimu
  1. Domov
  2. ➠ Kuracie šaláty
  3. ➠ Kuracie a hubové šaláty
  4. ➠ Slnečnicový šalát so semienkami a hranolkami

Slnečnicový šalát so semienkami a hranolkami

0
630
Kuchyňa Svet
Obsah kalórií 168,6 kcal
Časti 6 port.
Čas varenia 80 minút
Bielkoviny * 5,8 gr.
Tuky * 15 gr.
Sacharidy* 15,8 g
* na 100 gr. výrobok
Slnečnicový šalát so semienkami a hranolkami
Obsah

Tento recept je jednou z najjednoduchších verzií slnečnicového šalátu. Používa tiež lúpané slnečnicové semienka, aby šalát získal ešte zaujímavejší vzhľad a pekné chrumkanie.

Prísady

Proces varenia

krok 1 zo 6
Mrkvu ošúpeme a najemno nastrúhame.
krok 2 zo 6
Cibuľu zbavíme šupky a nakrájame nadrobno. Šťavu z konzervovaných húb scedíme a nakrájame na menšie kúsky. Cibuľu a huby opečte na slnečnicovom oleji 5-7 minút. Potom vyprážanie preložíme na tanier.
krok 3 zo 6
Na panvicu, kde sa vyprážali huby a cibuľa, pridajte trochu viac oleja a mrkvu osmažte do mäkka.
krok 4 zo 6
Údené prsia nakrájame na kocky.
krok 5 zo 6
Šalát zozbierajte na veľkom plochom tanieri. Položte prvú vrstvu kuracieho mäsa, potrite ho majonézou.
krok 6 zo 6
Do druhej vrstvy dajte huby a cibuľu, nalejte na ne majonézu. Potom vrstva mrkvy a majonézy. Šalát posypeme opraženými semienkami. Vložte misku do chladničky na 30-60 minút nakysnúť. Potom ho ozdobte bylinkami a lupienkami. Slnečnicový šalát je pripravený, môžete ho podávať na stole.

Dobrú chuť!

Podobné recepty

Zanechať komentár

názov
E -mail
Text *