Kategórie
Prázdne miesta na zimu
  1. Domov
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Avokádový šalát bez majonézy

Avokádový šalát bez majonézy

0
562
Kuchyňa Európsky
Obsah kalórií 296,4 kcal
Časti 6 port.
Čas varenia 70 minút
Bielkoviny * 9,4 gr.
Tuky * 28,2 g
Sacharidy* 16,7 g
* na 100 gr. výrobok
Avokádový šalát bez majonézy
Obsah

Napriek tomu, že avokádo je najtučnejšia zelenina, je veľmi žiadaný medzi tými, ktorí chcú schudnúť. Má jemnú, neutrálnu chuť, vďaka ktorej je vhodný na použitie v rôznych receptoch na šaláty, sendviče a iné predjedlá.

Prísady

Proces varenia

krok 1 zo 6
Sušené slivky opláchneme pod tečúcou vodou a zalejeme vriacou vodou 5-7 minút. Scedíme a osušíme na papierových utierkach, potom nakrájame nadrobno.
krok 2 zo 6
Orechy a arašidy nasekajte nožom.
krok 3 zo 6
Avokádo opláchneme, zbavíme kôstky a ošúpeme, dužinu nakrájame na malé pásiky.
krok 4 zo 6
Petržlenovú vňať nasekáme nadrobno.
krok 5 zo 6
Spojte olivový olej s balzamikovým octom a lyžicou citrónovej šťavy. Táto zmes bude slúžiť ako šalátový dresing.
krok 6 zo 6
V miske zmiešame avokádo, sušené slivky a petržlenovú vňať a šalát zalejeme dresingom. Pred podávaním pridajte do šalátu orechy, aby nemali čas zvlhnúť.

Dobrú chuť!

Podobné recepty

Zanechať komentár

názov
E -mail
Text *