Kategórie
Prázdne miesta na zimu
  1. Domov
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Šalát z avokáda a zeleru

Šalát z avokáda a zeleru

0
603
Kuchyňa Európsky
Obsah kalórií 79,1 kcal
Časti 2 port.
Čas varenia 10 min.
Bielkoviny * 3,3 gr.
Tuky * 6,2 g
Sacharidy* 4,5 gr.
* na 100 gr. výrobok
Šalát z avokáda a zeleru
Obsah

Zeler je rastlina bohatá na vitamíny s prospešnými vlastnosťami. Zeler a koreň zeleru sa používajú na varenie. Odporúčam recept nielen na zdravý, ale aj lahodný šalát s avokádom a zelerom so zaujímavou kombináciou ingrediencií, ktoré vám prinesú nezabudnuteľné potešenie. Príprava rýchlo a jednoducho. Krásne jedlo s neobvyklou svetlou kombináciou produktov osloví každého.

Prísady

Proces varenia

krok 1 zo 4
Pripravte si potrebné ingrediencie na šalát.
krok 2 zo 4
Avokádo rozkrojte na polovicu, nožom vyberte kôstku, lyžičkou ho ošúpte. Stonky zeleru dobre umyte, osušte a očistite od vlákien. Mandarinku umyjeme, ošúpeme (mandarínku môžeme nahradiť grapefruitom, pomelom alebo pomarančom) a rozdelíme na kolieska.
krok 3 zo 4
Ošúpané avokádo nakrájajte na stredne veľké kúsky. Ak sú v mandarínke semená, opatrne ich odstráňte nožnicami, plátky mandarínky nakrájajte na polovicu. Zeler nakrájajte na malé kúsky.
krok 4 zo 4
Nakrájané avokádo, zeler a mandarinku vložte do peknej šalátovej misy. Na dressing skombinujte olivový olej a sójovú omáčku, podľa potreby pridajte horčicu. Šalát zalejeme omáčkou a dobre premiešame. Môžete ozdobiť najemno nasekanými bylinkami.

Dobrú chuť!

Podobné recepty

Zanechať komentár

názov
E -mail
Text *