Avokádo, čínska kapusta a kurací šalát

0
783
Kuchyňa Európsky
Obsah kalórií 78,9 kcal
Časti 4 port.
Čas varenia 30 minút.
Bielkoviny * 5,8 gr.
Tuky * 5,4 gr.
Sacharidy* 3,1 gr.
Avokádo, čínska kapusta a kurací šalát

Ľahko pripraviteľný šalát s avokádom, čínskou kapustou a kuracím mäsom je vyrobený z jednoduchých surovín, ktoré ľahko nájdete v každom supermarkete. Miska sa ukazuje byť celkom uspokojivá a zároveň nízkokalorická, preto je vhodná na občerstvenie aj na ľahkú večeru.

Prísady

Proces varenia

krok 1 zo 4
Kuracie prsia uvaríme, nakrájame na malé kúsky. Dužinu avokáda nakrájame na kocky. Pekingskú kapustu nakrájame nadrobno. Zelenú cibuľu nakrájame nadrobno.
krok 2 zo 4
Do misky najskôr dajte čínsku kapustu, avokádo, potom kuracie filety a zeleninu.
krok 3 zo 4
Ako dresing používame olivový olej. Šalát posypeme sezamovými semienkami.
krok 4 zo 4
Paradajku nakrájame na plátky a opatrne poukladáme na porciované taniere. Lahodné a krásne jedlo je pripravené na servírovanie!

Podobné recepty

Zanechať komentár

názov
E -mail
Text *