Chudý avokádový šalát

0
712
Kuchyňa Európsky
Obsah kalórií 136,4 kcal
Časti 3 port.
Čas varenia 20 minút.
Bielkoviny * 3,5 gr.
Tuky * 12,1 gr.
Sacharidy* 12,9 gr.
Chudý avokádový šalát

Rýchly, chudý šalát s avokádom, podľa tohto receptu, je možné pripraviť vo všedné dni, cez sviatky, počas pôstnych dní a v pôstne dni, a bude rovnako dobrý - je taký chutný! A ak z nejakého dôvodu nejete ryby a morské plody, nepridávajte sem krabie tyčinky a budete mať vegetariánsku verziu ľahkého občerstvenia. Pre šalát zvoľte len najzrelšie avokádo, aby bola chuť ešte lepšia.

Prísady

Proces varenia

krok 1 zo 7
Zrelé avokádo umyte, vyberte kôstku tak, že ovocie nakrájate na kruh a obe polovice obrátite.
krok 2 zo 7
Avokádo ošúpeme, nakrájame na malé kocky.
krok 3 zo 7
Paradajky tiež nakrájajte nadrobno, aby veľkosťou pripomínali kocky avokáda.
krok 4 zo 7
Sladkú papriku opláchnite, olúpte zo semien a stoniek, nakrájajte na kocky.
krok 5 zo 7
Krabie tyčinky tiež nakrájame na drobno.
krok 6 zo 7
Šalát ochutíme olivovým olejom, soľou a mletým korením alebo čímkoľvek máte radi.
krok 7 zo 7
Na konci posypte hotový šalát sušienkami a sezamovými semienkami a podávajte jedlo na stôl, aby sušienky nemali čas zmäknúť.

Dobrú chuť!

Podobné recepty

Zanechať komentár

názov
E -mail
Text *