Kategórie
Prázdne miesta na zimu
  1. Domov
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Šalát s brokolicou a uhorkou

Šalát s brokolicou a uhorkou

0
1800
Kuchyňa Európsky
Obsah kalórií 35,3 kcal
Časti 2 port.
Čas varenia 25 minút
Bielkoviny * 1,4 gr.
Tuky * 2,7 gr.
Sacharidy* 3,4 gr.
* na 100 gr. výrobok
Šalát s brokolicou a uhorkou
Obsah

Brokolicový a uhorkový šalát je rýchly a zdravý šalát, ktorý ocenia všetci milovníci zeleninových šalátov. Nízkokalorický šalát s vysokým obsahom vitamínov a vlákniny. Šalát je ľahký a jednoduchý na prípravu, ale vyzerá slávnostne krásny a neuveriteľne jasný.

Prísady

Proces varenia

krok 1 zo 6
Čerstvú brokolicu dobre opláchnite pod tečúcou vodou, osušte a rozdeľte na stredne veľké súkvetia.
krok 2 zo 6
Paradajky dobre umyte, nakrájajte na plátky. Cherry paradajky prekrojíme na polovicu.
krok 3 zo 6
Uhorky strednej veľkosti umyte a nakrájajte na osem kúskov. Ak sú uhorky malé, potom nakrájajte na štyri časti.
krok 4 zo 6
Zelenú kôpru dobre opláchnite pod tečúcou vodou, osušte a jemne nakrájajte nožom.
krok 5 zo 6
Cesnak ošúpeme a nasekáme nožom alebo vytlačíme lisom. V hlbokej miske zmiešajte všetky nakrájané prísady, soľ a korenie, ochutte trochou rastlinného alebo olivového oleja. Šalát poriadne premiešame.
krok 6 zo 6
Hotový šalát nechajte lúhovať 15 minút a podávajte po častiach na krásnych tanieroch.

Dobrú chuť!

Podobné recepty

Zanechať komentár

názov
E -mail
Text *