Kategórie
Prázdne miesta na zimu
  1. Domov
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Šalát z bielych fazúľ

Šalát z bielych fazúľ

0
541
Kuchyňa Európsky
Obsah kalórií 128,3 kcal
Časti 6 port.
Čas varenia 60 minút
Bielkoviny * 7,6 gr.
Tuky * 7,6 gr.
Sacharidy* 14,1 gr.
* na 100 gr. výrobok
Šalát z bielych fazúľ
Obsah

Chutný a bohatý na bielkoviny, je to jednoducho vynikajúci šalát pre tých, ktorí majú radi výdatné a zdravé jedlo. Kombinácia kuracieho filé a bielej fazule je považovaná za jednu z najúspešnejších z hľadiska obsahu užitočných prvkov a chuti. Skús to!

Prísady

Proces varenia

krok 1 z 9
Kuracie filety najskôr umyte a nakrájajte, potom ich dôkladne obalte v soli a mletom čiernom korení.
krok 2 z 9
Potom filety opečte na panvici na troche oleja, do mäkka.
krok 3 z 9
Potom vezmite čierny chlieb a nakrájajte na malé kocky rovnakej veľkosti.
krok 4 z 9
Krutóny treba dochutiť soľou a korením, potom dochutiť aromatickými bylinkami a premiešať.
krok 5 z 9
Ďalej na horúcej panvici na troche rastlinného oleja opečte ražné krutóny.
krok 6 z 9
Hotové krutóny preložte na obrúsok, aby z nich stiahol prebytočný tuk, a dostatočne vychladnú.
krok 7 z 9
Ďalej musíte urobiť zeleninu. Cibuľu a mrkvu nakrájajte na prúžky a potom restujte na troche oleja na strednom ohni, kým nie sú výrobky mäkké.
krok 8 z 9
Fazuľu otvorte a vyhoďte do cedníka, aby ste z nej odstránili všetku prebytočnú tekutinu.
krok 9 z 9
Spojte všetky ingrediencie na šalát - zeleninu a kura s fazuľou. Pridajte krutóny, majonézu a premiešajte.

Pripravený!

Podobné recepty

Zanechať komentár

názov
E -mail
Text *