Kategórie
Prázdne miesta na zimu
  1. Domov
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Fazuľa a kukuričný šalát

Fazuľa a kukuričný šalát

0
659
Kuchyňa Európsky
Obsah kalórií 145,2 kcal
Časti 5 port.
Čas varenia 20 minút.
Bielkoviny * 7,2 g
Tuky * 11,6 gr.
Sacharidy* 10,8 g
* na 100 gr. výrobok
Fazuľa a kukuričný šalát
Obsah

Šalát s fazuľou a kukuricou je veľmi krásne jedlo. Zaujímavá kombinácia farieb a produktov v šaláte poskytuje úžasne chutný výsledok. Šalát je veľmi výživný, ale zároveň je rýchly a ľahký na prípravu.

Prísady

Proces varenia

krok 1 zo 7
Cibuľu ošúpeme, nakrájame na tenké polkruhové plátky.
krok 2 zo 7
Vypustite kvapalinu z konzervovaných prísad, opláchnite studenou vodou. V hlbokej miske zmiešajte cibuľu, fazuľu, kukuricu a cícer.
krok 3 zo 7
Do šalátu pridajte vykôstkované olivy.
krok 4 zo 7
Syr nastrúhajte na stredne veľkom strúhadle a pridajte ho k ostatným surovinám.
krok 5 zo 7
V samostatnej nádobe zmiešajte olivový olej so soľou a výsledný dresing nalejte do šalátu. Všetko dôkladne premiešajte.
krok 6 zo 7
Náhodne nasekajte údenú klobásu (najemno, plátky, kocky) a pošlite do šalátu.
krok 7 zo 7
Šalát s fazuľou a kukuricou dajte do šalátovej misy, podľa chuti posypte bylinkami a môžete prekvapiť hostí neobvyklým a výdatným jedlom.

Podobné recepty

Zanechať komentár

názov
E -mail
Text *