Kategórie
Prázdne miesta na zimu
  1. Domov
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Konzervovaný fazuľový šalát

Konzervovaný fazuľový šalát

0
489
Kuchyňa Európsky
Obsah kalórií 155,9 kcal
Časti 3 port.
Čas varenia 25 minút
Bielkoviny * 6,9 gr.
Tuky * 9,6 gr.
Sacharidy* 15,2 g
* na 100 gr. výrobok
Konzervovaný fazuľový šalát
Obsah

Fazuľa je bohatá na bielkoviny a môže ľahko nahradiť mäso. Červené fazule sú hutnejšie a po rozmixovaní si v šaláte perfektne zachovajú svoj tvar. Tento šalát je veľmi uspokojivý a môžete ho podávať na obed alebo na výdatné raňajky. Produkty sú dostupné vo všetkých obchodoch a majú nízku cenu, príprava je rýchla a nekomplikovaná. Misku je možné bezpečne položiť na slávnostný stôl, je krásna a farebná.

Prísady

Proces varenia

krok 1 zo 7
Šunku nakrájajte na prúžky, po odstránení šupiek a obalení filmov.
krok 2 zo 7
Paradajku umyte, odstráňte bod prichytenia stonky a nakrájajte na prúžky. Odporúča sa použiť mäsitú paradajku, aby v šaláte nebola prebytočná tekutina.
krok 3 zo 7
Otvorte nádobu s fazuľou, preneste ju do cedníka a opláchnite pod studenou vodou, aby sa slizká tekutina umyla. Rukou trochu prevrátime, necháme scediť a nalejeme do šalátovej misy. Tiež vypustite tekutinu z kukurice, nemusíte ju opláchnuť a poslať do fazule.
krok 4 zo 7
Zeleninu dobre opláchnite a dajte na pár minút do misky s ľadovou vodou, listy tak získajú väčšiu sviežosť. Vyberte bylinky z vody, trochu ich potraste a položte na niekoľko minút na rovný tanier, aby uschli. Bylinky nasekáme nadrobno a preložíme do šalátovej misy.
krok 5 zo 7
Do šalátu pridajte majonézu, dôkladne premiešajte, aby sa všetky ingrediencie a chuť spojili. Ak chcete, môžete soľ a korenie podľa chuti.
krok 6 zo 7
Z bochníka odrežeme hrubé kôrky a nakrájame na stredné kocky, preložíme na horúcu suchú panvicu a krutóny osušíme, po minúte obrátime, zo všetkých strán. Nechajte ich minútu vychladnúť.
krok 7 zo 7
Pred podávaním položte krutóny na šalát.

Dobrú chuť!

Podobné recepty

Zanechať komentár

názov
E -mail
Text *