Fazuľový, kukuričný a kurací šalát
0
1561
Kuchyňa
Európsky
Obsah kalórií
65,7 kcal
Časti
6 port.
Čas varenia
40 minút
Bielkoviny *
5,2 gr.
Tuky *
2,6 gr.
Sacharidy*
9,9 gr.
Vynikajúci recept na šalát, ktorý dokonale kombinuje všetky ingrediencie: kuracie filety, výdatné fazule a kukuricu, osviežujúce paradajky a papriky, horúcu cibuľu a cesnakovo -medovo -horčicovú omáčku. Šalát je celkom harmonický; slúži ako nezávislé jedlo, ktoré nevyžaduje žiadne prísady.
Prísady
Proces varenia
Kuracie filety opláchnite pod tečúcou vodou, nakrájajte na kocky a vložte do predhriatej panvice s rastlinným olejom. Kurča osolíme, okoreníme, zatvoríme vekom a kura necháme dusiť v šťave, ktorá počas vyprážania vynikne. Potom, čo šťava zovrie, kúsky kuracieho mäsa trochu orestujte. Vypnite oheň a otvorte veko, nechajte kura vychladnúť.
