Kategórie
Prázdne miesta na zimu
  1. Domov
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Konzervovaný tuniak a avokádový šalát

Konzervovaný tuniak a avokádový šalát

0
653
Kuchyňa Európsky
Obsah kalórií 85,3 kcal
Časti 4 port.
Čas varenia 15 minút.
Bielkoviny * 5,9 gr.
Tuky * 6,4 gr.
Sacharidy* 5,1 gr.
* na 100 gr. výrobok
Konzervovaný tuniak a avokádový šalát
Obsah

V dnešnej dobe je možné nájsť obrovské množstvo receptov na najrôznejšie šaláty. Avokádo je perfektné jedlo bohaté na zdravé tuky, ktoré sa hodí takmer ku všetkému. Chcem odporučiť recept na zaujímavý tuniakový a avokádový šalát, ktorý prospeje vášmu zdraviu. Skvelá možnosť pre slávnostný šalát, ktorý sa vašim hosťom určite bude páčiť. Príprava je rýchla a jednoduchá a výsledok je jednoducho vynikajúci. Šalát sa ukáže byť veľmi chutný a zdravý. Toto svetlé, ľahké jedlo osloví každého, kto vedie zdravý životný štýl, dbá na svoju diétu a tvar. Užite si to!

Prísady

Proces varenia

krok 1 zo 7
Pripravte si potrebné ingrediencie na šalát. Avokádo rozkrojte na polovicu, nožom vyberte kôstku, lyžičkou ho ošúpte.
krok 2 zo 7
Ošúpané ovocie nakrájajte na pol krúžky.
krok 3 zo 7
Uhorku dobre umyte, nakrájajte na polovicu a nakrájajte na plátky.
krok 4 zo 7
Cibuľu ošúpeme a nakrájame na pol krúžky.
krok 5 zo 7
Papriku umyjeme, zbavíme jadrovníka a nakrájame na prúžky.
krok 6 zo 7
Čerstvé bylinky umyte a nechajte uschnúť. Nakrájajte jemne nožom.
krok 7 zo 7
Otvorte plechovku tuniaka a roztlačte vidličkou. Nakrájané avokádo, zeleninu, bylinky a tuniaka dajte do krásnej šalátovej misy. Pridajte korenie, citrónovú šťavu a olivový olej. Šalát premiešajte jemnými pohybmi.

Dobrú chuť!

Podobné recepty

Zanechať komentár

názov
E -mail
Text *