Údený kurací šalát s fazuľou a kukuricou

0
1172
Kuchyňa Európsky
Obsah kalórií 101,8 kcal
Časti 6 port.
Čas varenia 10 min.
Bielkoviny * 10,7 g
Tuky * 5,4 gr.
Sacharidy* 9,7 g
Údený kurací šalát s fazuľou a kukuricou

S veľkou istotou môžeme povedať, že šalát predstavený vašej pozornosti má obrovskú výhodu: napriek tomu, že jedlá sú výdatné, v jeho zložení nie je žiadna majonéza, ktorá veľmi škodí vašej postave. Tento recept je vhodný aj pre tých, ktorí sú v popredí zásad správnej výživy. Ale v tomto prípade je potrebné použiť miesto údeného varené kura.

Prísady

Proces varenia

krok 1 zo 4
Údené kura nakrájame na malé kocky.
krok 2 zo 4
Cibuľu ošúpeme a nakrájame nadrobno. Aby cibuľa chutila jemnejšie, je možné ju opariť vriacou vodou.
krok 3 zo 4
Otvárame nádoby s fazuľou a kukuricou, zbavíme ich prebytočnej tekutiny.
krok 4 zo 4
Dôkladne premiešajte všetky prísady a ochuťte malým množstvom rastlinného oleja. Ak je to žiaduce, konzervovaná fazuľová šťava môže byť použitá ako dresing namiesto oleja.

Podobné recepty

Zanechať komentár

názov
E -mail
Text *