Domov
➠ Šaláty
➠ Šaláty z morských plodov
➠ Krevety, avokádo a kukuričný šalát

Krevety, avokádo a kukuričný šalát

861

Kuchyňa Európsky

Obsah kalórií 57,3 kcal

Časti 4 port.

Čas varenia 20 minút.

Bielkoviny * 4,6 gr.

Tuky * 5,6 g

Sacharidy* 4,1 gr.

Obsah

Chcem sa podeliť o zaujímavý recept na krevety, avokádo a kukuričný šalát. Takýto šalát je častým hosťom na našom večernom stole. Šalát je ideálny pre každého, komu záleží na ich strave a zdraví. Ukazuje sa, že je ľahký a obsahuje veľké množstvo vitamínov. Varte a potešte seba a svoju rodinu!

Prísady

Konzervovaná kukurica 3 ks Vápno 2 ks Cherry paradajky 300 gr. Čerstvé krevety (lúpané) 450 gr. Listový šalát 1 zväzok Mleté čierne korenie chuť Soľ chuť Olivový olej 2 lyžice Avokádo 1 počítač.

Proces varenia

V prvom rade očistite krevety od škrupiny a čriev. Limety poriadne umyjeme, osušíme, prekrojíme na polovicu a vytlačíme šťavu. Očistené krevety dáme do misky a zalejeme limetkovou šťavou.

Očistite kukuricu a potom opečte na panvici, potom vyberte jadrá. Listy šalátu dôkladne opláchnite pod studenou vodou a potom otriasajte prebytočnú vlhkosť. Cherry paradajky dôkladne umyte pod tečúcou vodou, potom osušte papierovými utierkami a prekrojte na polovicu.

Avokádo dôkladne umyte, osušte, potom pozdĺžne prekrojte, opatrne vyberte kôstku. Polievkovou lyžicou vyberte dužinu avokáda a nakrájajte na kolieska. Do šalátovej misy vložte šalát, kukuričné zrná, avokádo, cherry paradajky a krevety. Dochutíme soľou a korením, ochutíme olivovým olejom a dobre premiešame.