Domov
➠ Šaláty
➠ Šaláty z morských plodov
➠ Krevetový a tuniakový šalát

Krevetový a tuniakový šalát

591

Kuchyňa Európsky

Obsah kalórií 59 kcal

Časti 6 port.

Čas varenia 30 minút.

Bielkoviny * 7,5 g

Tuky * 5,4 gr.

Sacharidy* 3,5 gr.

Obsah

Výdatný a chutný šalát na obed alebo večeru je možné pripraviť z kreviet a tuniaka. Morské plody dopĺňa zelenina a čerstvé bylinky. Občerstvenie je bohaté na bielkoviny a zdravé prvky. Skús to!

Prísady

Proces varenia

Pripravíme si jedlo na šalát. Krevety by mali byť predvarené a olúpané zo škrupiny.

Začneme krájať zeleninu. Uhorky, paradajky a čerstvé bylinky pomelieme. Môžete použiť kôpor alebo petržlen.

Špargľu uvaríme v osolenej vode domäkka. Bude to stačiť 15 minút po varení.

Do hlbokej šalátovej misy dajte krevety, pripravenú zeleninu, bylinky, olivy. Šťavu z tuniakovej konzervy scedíme, výrobok rozmiešame vidličkou a pridáme do šalátu.