Kategórie
Prázdne miesta na zimu
  1. Domov
  2. ➠ Šaláty
  3. ➠ Šaláty z morských plodov
  4. ➠ Krevety, chobotnice, uhorka a vaječný šalát

Krevety, chobotnice, uhorka a vaječný šalát

0
899
Kuchyňa Európsky
Obsah kalórií 116,4 kcal
Časti 4 port.
Čas varenia 30 minút.
Bielkoviny * 9,7 g
Tuky * 7,7 g
Sacharidy* 2,4 g
* na 100 gr. výrobok
Krevety, chobotnice, uhorka a vaječný šalát
Obsah

Morské plody sú takmer bez výnimky bohaté na bielkoviny, a preto sú šaláty z nich také uspokojujúce. A ak k nim pridáte zeleninu a vajíčka, získate vyvážený kokteil prospešných stopových prvkov a bielkovín.

Prísady

Proces varenia

krok 1 z 5
Krevety uvaríme a ošúpeme.
krok 2 z 5
Chobotnice ošúpeme, nakrájame na kolieska a zalejeme vriacou vodou 3-5 minút, potom vodu scedíme.
krok 3 z 5
Vajcia uvaríme, ošúpeme, nakrájame alebo nastrúhame.
krok 4 z 5
Uhorky umyte, osušte a nakrájajte v náhodnom poradí.
krok 5 z 5
Vajcia, kalamáre, krevety a uhorku preložíme do misy, ochutíme majonézou a premiešame. Šalát možno podávať po častiach, vložiť malé množstvo na rovnú misku a ozdobiť krevetami a bylinkami.

Dobrú chuť!

 

Podobné recepty

Zanechať komentár

názov
E -mail
Text *