Kategórie
Prázdne miesta na zimu
  1. Domov
  2. ➠ Šaláty
  3. ➠ Šaláty z morských plodov
  4. ➠ Krevetový šalát s čínskou kapustou a kukuricou

Krevetový šalát s čínskou kapustou a kukuricou

0
1094
Kuchyňa Európsky
Obsah kalórií 132,8 kcal
Časti 4 port.
Čas varenia 35 minút
Bielkoviny * 5,7 g
Tuky * 12,6 gr.
Sacharidy* 4,8 gr.
* na 100 gr. výrobok
Krevetový šalát s čínskou kapustou a kukuricou
Obsah

Šalát s krevetami, čínskou kapustou a kukuricou je skladom užitočných minerálov a vitamínov. Krevety sú nielen pochúťkou a nízkokalorickým výrobkom, ale obsahujú ľahko stráviteľný draslík, jód, zinok a ďalšie prospešné stopové prvky.

Prísady

Proces varenia

krok 1 z 5
Čínsku kapustu dobre opláchnite pod tečúcou vodou a nakrájajte na tenké prúžky.
krok 2 z 5
Píniové oriešky vložte do predhriatej panvice a vysušte na miernom ohni. Potom ich preložte do misky.
krok 3 z 5
Kukuricu scedíme a preložíme do misky.
krok 4 z 5
Paradajku umyte a nakrájajte na malé kocky. Kapustu a paradajku preložíme do misky.
krok 5 z 5
Krevety orestujte na olivovom oleji a pridajte k ostatným surovinám. Šalát dochutíme soľou a okoreníme podľa chuti, ochutíme kyslou smotanou, premiešame a podávame.

Dobrú chuť!

Podobné recepty

Zanechať komentár

názov
E -mail
Text *