Kategórie
Prázdne miesta na zimu
  1. Domov
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Kurací a vaječný šalát

Kurací a vaječný šalát

0
485
Kuchyňa Európsky
Obsah kalórií 126,9 kcal
Časti 6 port.
Čas varenia 25 minút
Bielkoviny * 12,5 g
Tuky * 7,5 g
Sacharidy* 2,4 g
* na 100 gr. výrobok
Kurací a vaječný šalát
Obsah

Tento ľahký a chutný kurací a vaječný šalát obsahuje veľa bielkovín, vďaka ktorým je sýty a zdravý zároveň. Prírodný jogurtový dresing sa hodí k ostatným prísadám, čo znamená, že jedlo je ešte zdravšie.

Prísady

Proces varenia

krok 1 z 5
Kuracie prsia očistíme od filmu a ďalších nepotrebných častí. Varte do mäkka. Soľ a korenie môžete pridať do vriacej vody s kuracím mäsom. Po uvarení mäso ochladíme a nakrájame na tenké plátky.
krok 2 z 5
Listy šalátu opláchnite a osušte papierovou utierkou. Nie je potrebné ich rezať, môžete ich roztrhnúť rukami na kúsky strednej veľkosti. Listy dáme na dno šalátovej misy.
krok 3 z 5
Paradajku nakrájame na plátky. Nie je potrebné, aby boli tenké a malé. Čím sú kúsky väčšie, tým lepšie budú v šaláte vyzerať.
krok 4 z 5
Vajcia uvaríme do mäkka. Po vychladnutí ich nakrájame na tenké plátky.
krok 5 z 5
Kuracie mäso, vajíčka a paradajky jemne položte na listy šalátu. Celé to zalejeme jogurtom. V prípade potreby soľ a korenie. Na šalát navrch natrieme tvrdý syr na hrubom strúhadle. Pripravený! Možno podávať pri stole.

Podobné recepty

Zanechať komentár

názov
E -mail
Text *