Kurací šalát s krutónmi a čínskou kapustou
0
935
Kuchyňa
Európsky
Obsah kalórií
178,4 kcal
Časti
4 port.
Čas varenia
30 minút.
Bielkoviny *
14,7 g
Tuky *
12,8 g
Sacharidy*
11,8 g
Tento šalát je rýchly a ľahký na prípravu. Všetky ingrediencie sú k dispozícii a nájdete ich v každej chladničke. Ak zrazu prídu hostia, tento druh pochúťky je perfektný.
Prísady
Proces varenia
Kuracie prsia dáme variť. Aby ste to urobili, spustite prsia do vriacej vody a varte pri strednej teplote 25-30 minút. Kým sa kura varí, začneme vyrábať krekry. Z každého krajca chleba odrežeme kôrku. Zostávajúcu drobenku nakrájajte na kocky veľkosti jeden a pol až dva centimetre. Na panvicu nalejte rastlinný olej, zohrejte ho a vložte do neho kocky bieleho chleba. Neustále miešajte, opečte krutóny zo všetkých strán. Rudé krutóny vylejeme na rovnú dosku v jednej vrstve, aby nezmäkli. Ak nie je čas, môžete použiť hotové sušienky v balení. Lepšie, ak majú syrovú príchuť.
Dobrú chuť!