Kategórie
Prázdne miesta na zimu
  1. Domov
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Šalát z kuracieho syra a krutónov

Šalát z kuracieho syra a krutónov

0
543
Kuchyňa Európsky
Obsah kalórií 156,7 kcal
Časti 2 port.
Čas varenia 60 minút
Bielkoviny * 10,9 g
Tuky * 9,5 g
Sacharidy* 21,1 gr.
* na 100 gr. výrobok
Šalát z kuracieho syra a krutónov
Obsah

Viete, ktoré sú najobľúbenejšie prísady do šalátov. Ak nie, potom vám povieme: to sú fazuľa a sušienky. A to nie je prekvapujúce, pretože fazuľa je veľmi zdravý a chutný produkt, navyše vďaka fazuli sa akékoľvek jedlo stane uspokojujúcim.

Prísady

Proces varenia

krok 1 z 11
Kuracie filety musia byť marinované v korení a pokryté fóliou, ponechané v chladničke niekoľko hodín.
krok 2 z 11
Na rozohriatej panvici opražíme nadrobno nakrájaný cesnak do zlatista.
krok 3 z 11
Bochník musí byť nakrájaný na malé kocky
krok 4 z 11
Nasekaný bochník orestujeme na troche rastlinného oleja a spojíme s opraženým cesnakom.
krok 5 z 11
Ďalej pošlite marinované kuracie filety do predhriatej panvice.
krok 6 z 11
Teraz začneme pripravovať omáčku pre náš šalát. Sardelový filet rozdrvíme na cesnaku, pridáme cukor a soľ, čierne korenie.
krok 7 z 11
Do celkovej hmotnosti pridajte žĺtky a olivový olej, citrónovú šťavu a dijonskú horčicu podľa chuti. Všetko dôkladne premiešajte.
krok 8 z 11
Pokračujeme do záverečnej fázy varenia: listy šalátu dáme na tanier a posypeme malým množstvom strúhaného parmezánu.
krok 9 z 11
Potom rozložte kuracie filety, posypte malým množstvom omáčky.
krok 10 z 11
Potom musíte na tanier položiť sušienky, posypať omáčkou a posypať strúhaným syrom.
krok 11 z 11
Skvelou možnosťou je pridať do šalátu na kocky nakrájanú čerstvú paradajku. Šalát pripravený.

Podobné recepty

Zanechať komentár

názov
E -mail
Text *