Kategórie
Prázdne miesta na zimu
  1. Domov
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Kurací, jablkový a orechový šalát

Kurací, jablkový a orechový šalát

0
778
Kuchyňa Európsky
Obsah kalórií 163 kcal
Časti 4 port.
Čas varenia 50 minút
Bielkoviny * 8,1 gr.
Tuky * 11,7 g
Sacharidy* 7,5 g
* na 100 gr. výrobok
Kurací, jablkový a orechový šalát
Obsah

Dobrá vec na šalátoch je, že môžete získať veľmi zaujímavé a chutné kombinácie z najjednoduchších surovín. Napríklad, ak do sladkého šalátu pridáte sladkokyslé jablko, stane sa aromatickejším a šťavnatejším a nahradením majonézy prírodným jogurtom sa stane menej výživným.

Prísady

Proces varenia

krok 1 zo 4
Kuracie filety uvaríme v osolenej vode s korením, necháme vychladnúť vo vývare a nakrájame na kocky. Z cibule vyberte šupku, cibuľu nakrájajte na pol krúžky, sparte vriacou vodou a zmiešajte s kuracím mäsom.
krok 2 zo 4
Jablko umyjeme, ošúpeme, zbavíme jadrovníka, nakrájame nadrobno, preložíme do misky so šalátom.
krok 3 zo 4
Orechové jadrá nasekajte nožom, zmiešajte so zvyšnými surovinami.
krok 4 zo 4
Šalát ochutíme jogurtom, pridáme korenie podľa chuti a soľ, dobre premiešame. Ozdobte semenami granátového jablka a bylinkami.

Dobrú chuť!

Podobné recepty

Zanechať komentár

názov
E -mail
Text *