Kategórie
Prázdne miesta na zimu
  1. Domov
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Šalát z čínskej kapusty bez majonézy

Šalát z čínskej kapusty bez majonézy

0
557
Kuchyňa Európsky
Obsah kalórií 69,7 kcal
Časti 3 port.
Čas varenia 15 minút.
Bielkoviny * 7 gr.
Tuky * 4,7 gr.
Sacharidy* 6,3 gr.
* na 100 gr. výrobok
Šalát z čínskej kapusty bez majonézy
Obsah

Tento šalát, pre ktorý nemusíte nič variť, môžete podávať ako verríny - poháre s porciou šalátu vo vnútri. Ukázalo sa to nádherne a krásne: cez sklo sú viditeľné svetlé vrstvy kapusty, kukurice, tuniaka a cibule.

Prísady

Proces varenia

krok 1 z 5
Tuniaka dáme do misy, šťavu oddelene scedíme. Tri porčné poháre umyte a osušte. Rybu roztlačíme vidličkou a vložíme do prvej vrstvy do pohára.
krok 2 z 5
Kapustu opláchneme, otrasieme prebytočnú vodu a nakrájame nadrobno, dáme na tuniaka.
krok 3 z 5
Cibuľu ošúpeme, prekrojíme na polovicu a potom nakrájame na tenké štvrťkruhy. Ak je cibuľa trpká, zalejte ju vriacou vodou a vytlačte. Cibuľu položte do ďalšej vrstvy po čínskej kapuste.
krok 4 z 5
Marinádu scedíme z kukurice z konzervy, vložíme do sita, aby sme odstránili prebytočnú vlhkosť. Navrch poukladáme kukuricu.
krok 5 z 5
Olivový olej zmiešajte s trochou tuniakového oleja, pridajte citrónovú šťavu, pridajte čierne korenie a premiešajte. Touto zálievkou zalejte šalát vo všetkých troch pohároch. Ozdobte podľa želania. Možné ihneď podávať.

Dobrú chuť!

Podobné recepty

Zanechať komentár

názov
E -mail
Text *