Kategórie
Prázdne miesta na zimu
  1. Domov
  2. ➠ Šaláty
  3. ➠ Šaláty z morských plodov
  4. ➠ Pekingská kapusta a šalát z morských plodov

Pekingská kapusta a šalát z morských plodov

0
1075
Kuchyňa Európsky
Obsah kalórií 72,2 kcal
Časti 4 port.
Čas varenia 30 minút.
Bielkoviny * 8,6 gr.
Tuky * 4,9 gr.
Sacharidy* 2,9 gr.
* na 100 gr. výrobok
Pekingská kapusta a šalát z morských plodov
Obsah

Šalát z morských plodov a čínskej kapusty môže byť veľmi výživným občerstvením alebo náhradou ľahkej večere. Príprava takého šalátu je rýchla a veľmi jednoduchá.

Prísady

Proces varenia

krok 1 z 3
Ak ste si pre šalát vybrali chobotnicové krúžky, potom ich pred varením nakrájajte na prúžky. Namočte morské plody do vriacej osolenej vody. Čas varenia pre krevety je 1-2 minúty, chobotnice-2-3 minúty.
krok 2 z 3
Čínsku kapustu opláchneme, otrasieme z nej tekutinu a nakrájame na tenké prúžky.
krok 3 z 3
Zhromaždite všetky ingrediencie do jednej misky, šalát ochutte olivovým olejom a citrónovou šťavou, osolte a okoreňte podľa chuti. Šalát je ihneď pripravený na konzumáciu.

Dobrú chuť!

 

Podobné recepty

Zanechať komentár

názov
E -mail
Text *