Kategórie
Prázdne miesta na zimu
  1. Domov
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Šalát s čínskou kapustou, údeným kuracím mäsom a krutónmi

Šalát s čínskou kapustou, údeným kuracím mäsom a krutónmi

0
592
Kuchyňa Európsky
Obsah kalórií 146,1 kcal
Časti 8 portov.
Čas varenia 10 min.
Bielkoviny * 25 gr.
Tuky * 10,5 g
Sacharidy* 6,6 gr.
* na 100 gr. výrobok
Šalát s čínskou kapustou, údeným kuracím mäsom a krutónmi
Obsah

Pekingská kapusta sa používa na prípravu širokej škály zdravých, ľahko pripraviteľných, zaujímavých šalátov. Navrhujem pripraviť rýchly slaný šalát s čínskou kapustou, údeným kuracím mäsom a krutónmi. Namiesto majonézy môžete ako dresing použiť grécky jogurt.

Prísady

Proces varenia

krok 1 zo 7
Pripravte si jedlo, ktoré potrebujete.
krok 2 zo 7
Čínsku kapustu opláchneme pod tečúcou vodou a necháme vyschnúť. Kapustu nakrájame na tenké prúžky. Preneste do hlbokej šalátovej misy.
krok 3 zo 7
Uvarenú kórejskú mrkvu dajte do šalátovej misy.
krok 4 zo 7
Údené kuracie prsia zbavíme kože, mäso oddelíme od kostí a nakrájame na malé kocky. Vložte do šalátovej misy.
krok 5 zo 7
Ošúpeme cesnak. Ošúpaný cesnak pretlačte lisom alebo nastrúhajte na jemnom strúhadle. Pridajte do šalátu.
krok 6 zo 7
Šalát ochutíme majonézou, dobre premiešame.
krok 7 zo 7
Hotový šalát podávajte po častiach, na vrchu ozdobte hotovými krutónmi. Sušienky je možné pripraviť nezávisle na chlebe alebo bochníkoch, nakrájať na kocky alebo prúžky a sušiť na panvici alebo v rúre. Príprava chutného jedla však bude trvať dlhšie.

Dobrú chuť!

Podobné recepty

Zanechať komentár

názov
E -mail
Text *