Šalát z pekingskej kapusty PP
0
777
Kuchyňa
Európsky
Obsah kalórií
164,5 kcal
Časti
4 port.
Čas varenia
120 minút
Bielkoviny *
8,3 gr.
Tuky *
12,1 gr.
Sacharidy*
10,3 g
Po takom šaláte nebude v žalúdku žiadna ťažkosť ani výčitky z narušenej stravy. Je to vynikajúca diétna možnosť, ktorá vám poskytne bohatosť chuti. Chrumkavé krutóny a orechy dodajú šalátu „náladu“ a cesnakový dresing dodá pikantnosť.
Prísady
Proces varenia
Kuracie prsia namarinujte v zmesi svojho obľúbeného korenia a nechajte odstáť jednu a pol až dve hodiny. Potom položte prsia na malý plech a pečte v rúre pol hodiny pri 190 stupňoch. Na konci pečenia môžete zapnúť režim „gril“, aby ste získali zlatohnedú kôrku. Nechajte prsník vychladnúť a v teplom stave odlepte.
Na prípravu domácich krekrov nakrájajte celozrnný chlieb na kocky. Ak je kôra príliš hrubá, je lepšie ju najskôr odrezať. Kocky chleba vylejte na jemne naolejovaný plech v jednej vrstve a pošlite ich do rúry vyhriatej na 190 stupňov. Keď sú kocky dobre vysušené a opečené, vyberieme ich z rúry, vylejeme na plech a necháme vychladnúť.
Dobrú chuť!